なぁさん｜ストレッチトレーナー
著書 #1分極伸びストレッチ など計5冊を刊行｜発行部数9万部超え｜雑誌監修「anan」「タウンワーク」「女性自身」など他多数｜参加者計400名超えのオンラインレッスン運営中｜※現在お仕事のご依頼は受け付けておりません
活動日数:
2804日≒7年
所在地:
頻度:
7.2回/日
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【二重あご対策】
太ってたり年齢に関係がなく「舌骨筋」が原因で、顔は大きく老けて見えますよ。
パソコンやスマホが多いとこの筋肉に負担がかかって顔がたるみます。
ポイントは、のど仏の下をおさえながら最低20秒はゆーっくりのばし続けること。
スグにあごがスッキリするのがわかりますよ😌 https://t.co/bPnoVx7z71
