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P @polina_zhd[2年前]13621人がフォロー
夜ご飯抜いて 食事はささみとサラダのみ、 飲み物は水のみ 酵素のやつを飲んで 毎日スクワットとかの筋トレしてから、逆立ちしてから最低30分走る。 寝る前に半身浴してマッサージして 自分を毎日褒めまくって笑顔でいると (体質とかにもよるけど)10日間でもこんなに変われるよ!💜 https://t.co/pOLyuwBwKS
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Twitter一般ユーザー(3年目)
取得時刻: 2019年09月07日 06:11:10