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ローファットとローカーボ、どちらの戦略でも体脂肪は落とせます。ただし、脂質と糖質の両方をカットするのは禁じ手。どちらかを、ある程度は摂るべきです。エネルギー不足で動けなくなっては、元も子もありません。アメとムチをどちらも使えるダイエッターだけが、目的地に辿り着けるのです。
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Twitter一般ユーザー(10年目)
取得時刻: 2021年02月23日 05:55:55