わかりにくいダイエットをデータを駆使しつつ、シンプルでわかりやすく発信｜机上の空論じゃない知識だけじゃなく自分の身体で実践｜2022年10月133kg→現在70kg前後の40代｜ダイエットに役立つ知識、考え方、コンビニや外食のおすすめ商品｜毎日の体重・体脂肪測定記録｜