お忙しい中、閲覧頂きありがとうございます。

[アカウントの目的]

1.うつ病の治療している最中に失敗談などを交えたつぶやき

2.治療の結果ではなくて、経過の共有

3.治療法や病気の知識の共有

4.辛い心情の吐露

ブログをはじめました

http://utsu30.net/

[主なタグ]

#セロトニン分泌増計画

#鬱になった直後に知りたかった

#独身30代うつの戯言

#不眠と鬱と努力の因果

[ソース]

リワークプログラム

[参考文献]

自分でできる対人関係療法　水島 広子 (著)

脳からストレスをスッキリ消す事典　有田 秀穂 (著)

［お願い］

公開アカウントです、twitterは公共の場だと考えています。趣味でやっているものですが、

弟三者のへ配慮があまりにも欠けるリプライ等はご遠慮いただければと思います。

最悪の場合、予告の有無に関わらず、ブロックさせていただきます。

※下ネタや、荒れそうなご意見はDMをしていただけると助かります。

※気分によってはブロックするかもしれません

［つぶやきに関して］

1.健康の情報を流していますが、無理に実践しようとしないで下さい。

2.間違っていると思われる点等がありましたらご連絡下さい。

3.不快に思われるような内容があった場合は、ブロック等遠慮なくしていただいて構いません

4.第三者的に不快と思われるようなツイートを、自ら削除することがあります。ご容赦下さい

5.未熟者ですがよろしくお願いします、良い交流を築いていければと思います。

［健康な方へ］

うつ病と診断書に書かれる人はほとんどいないと思います。「抑うつ状態」や「大うつ」や「躁」など様々な症状で

苦しんで方が多いです。

体力や思考や文化が違います、国が保険や精神障碍者認定など様々支援を行っている事実で病気

の大変さを想像していただけますと幸いです。