区立のスポーツセンターでヨガを教えています。週末には、ヨガレッスン後に併設されているお風呂に入り、隣りのカフェで読書をしてスポーツセンターで1日を過ごす、お客様もいます。冬は身体が寒さで固まり、血流も悪くなりがちです。ストレッチ体操など意識して身体を動かしましょう。