小林公夫𝕏
都内フィットネスジムのトレーナー兼ヨガ講師。自宅筋トレの定番、ダンベル運動は、筋力の維持に役立つだけではなく、ストレス解消にも効果を発揮します。筋肉は安静な状態でも、脂肪などをエネルギー源にして多量の熱を作りだします。筋肉の増加は、スリムな健康体づくりにもつながります。
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まろろん@MaRan0920
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キョン@kyonmatsuoka
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よっしー。@ucpb_07
Ueno 1-6.6 | T&F | GReeeeN @GR_xxPyon | Instagram @ucpb_07
sutadora77@今日の僕は僕なんだ@sutadora77
復活なのですよ( ゚Д゚)!!
手作りアクセ、ハニワ(アイドル組)とプロセカ(ワンダショ箱推し)ハマっています!
蟻@ari1k2_763
アー!!