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筋トレとご飯の事呟いてます。 40代後半から筋トレに目覚めました。 BP90kgしか挙がりません（目標は100kg）。バルクアップはカレーとラーメンが基本食で付いた脂肪はケトジェニックダイエットで消し去ってます。😆無言フォロー失礼します！ 通知はOFF

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