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*トレナーに食事を報告→細か〜い指導。*超時短トレーニング動画→短時間で効く。 *水分は毎日2リットル→超デドックス効果。 *体重計は毎日乗る→意識するから太らない。私はこれで▲5kgキープ‼️

登録日
2016年10月19日 (水) 05:33:212017年4月9日 (日) 16:22:05 更新

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咖哩なんぽ(アンポ)

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