酒粕　ダイエットでは毎日いただく食品や、ちょっとした気持ちひとつでできる簡単な運動法で

短期間でダイエットが成功して、その後もリバウンドなしで美しいスタイルがそのまま維持できるようになるためにインターネットや雑誌などで話題になってる人気ダイエット法をまとめたサイトです。

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す（95kg）。 多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。

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「鶏ハムの美味しい食べ方」と「脂肪を減らす食事術」の発信／毎日鶏むね食べて体脂肪率13%落とした人／鶏むね料理のレパートリー100種以上／筋トレと食事管理でダイエット挑戦→鶏胸肉を食べるのが苦痛となりリバウンド→鶏胸肉を研究して克服→体脂肪13%減

30代男(スイーツ大好き)｜痩せ型かくれ肥満｜ぽっこりお腹格闘中｜パーソナル2か月コース終了🔥体重−5.3㌔・体脂肪率−2.9%・ウエスト−9㌢｜食べたいものを諦めず、少しずつゆっくり痩せる方法模索中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

短期で痩せる方法を発信 | 2000カロリー食って『2ヶ月でウエスト12cm減』・『3週間で5kg減』等の実績 | リバウンドする様なヤバい食事制限はしない ｜ 短期ダイエットは危険視されるが正しく食えば結果的に短期で痩せる ｜ 若い時間は今しかない。サクッと痩せて次のステージへ。